Güzellik Sırları - Cilt Bakımı Ve Temizliği

Bitki Bilimi ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, bakımına düşkün olan herkes için hazırladığı kitabı 'Meslek Sırlarım'da evde yapılabilecek güzellik tarifleri veriyor.

Yüz bakımınız için basit reçeteler

TEMİZLEME SÜTÜ

Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyajı temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde doğal malzemelerden hazırlayacağımız karışımlardır. Temizleme sütünü parmaklarınızla ve yuvarlak hareketlerle sürün.

Malzeme: 1 salatalık, 1 su bardağı süt Uygulama: Salatalığı rendeleyip, 1 su bardağı sütte kaynatın ve süzün. Her gün, sabah ve akşam bu karışımla cildinizi silin.

TEMİZLEME TONİĞİ

Tonik, ciltte kalmış kir, yağ ve temizleyici kalıntılarını temizler ve cildi tazeler. Temizleyicinin ardından sürülür. Aşağıdaki tariflerle hazırladığınız tonikten birkaç damla pamuğa damlatıp, silmeden, tamponlayarak cildinize uygulayın. Toniklemeden sonra yüzünüze maden suyu püskürtün ve kağıt mendille tamponlayarak kurutun. Sonraki aşama nemlendirme olacak.

a- KARMA CİLTLER İÇİN Malzeme: Lavanta, melisa, papatya, hatmi çiçeği, yarım fincan saf alkol, içme suyu

NEMLENDİRİCİ

Nemlendirme, çevrenin yol açtığı buharlaşma etkilerinin önlenmesine yardımcı olur. Nemlendirici cildi düzgünleştirir, dolgunlaştırır, gözenekleri kapatarak makyaj için iyi bir zemin hazırlar.

Uygulama: Kaynamış suyun içine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi çiçeği atın, 15-20 dakika demlendirip süzün. Saf alkol ekleyin. (Hazırlanan karışım, kapalı bir şişede buzdolabında saklayın)

b - HASSAS CİLTLER İÇİN Malzeme: Biberiye, gül suyu Uygulama: Bir çorba kaşığı biberiyeyi, 300 ml. gül suyuna karıştırarak karanlık bir yerde saklayın. Bununla her akşam cildinizi temizleyin.

c - KIRIŞIKLIKLAR İÇİN Malzeme: Yarım litre ılık su, 1 tatlı kaşığı karbonat Uygulama: Su ve karbonatı karıştırın. Pamukla, cildinize uygulayın.

Malzeme: Havuç, zeytinyağı, limon Uygulama: Havucu rendeleyin. İçine zeytinyağı ve limon suyu ilave edip, yiyin. Bu karışım vücut için çok faydalıdır. Bağırsakları düzene sokar ve cilde nem sağlar.

Peelıng

(Derinlemesine yüz temizliği)

Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz. İşte evde yapabileceğiniz basit peeling tarifleri: Malzeme: 1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2.5 çay kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, yarım tatlı kaşığı sıcak su Uygulama: Malzemeleri karıştırın ve cilde uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın. Bol su ile yıkayın.

SİVİLCEDEN KURTULMAK İÇİN

Sivilceler her yaşta birçok insana sorun yaratır. Sivilceleri yok ederek daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın en güzel yolu yine doğadan geçiyor. Sivilceleri yok etmek için beraber bu basit formülü hazırlayalayabilirsiniz. Malzeme: 100 gram alkol, 6 adet aspirin Uygulama: Aspirini ezin ve alkolle karıştırıp 3 gün bekletin. Bu karışımla cildinizi her gün silin.

LEKELERİ YOK ETMEK İÇİN

Malzeme: 1 çay kaşığı amonyak, 1 çay kaşığı peridrol, 1 çay kaşığı saf su, 1 çay kaşığı sabun Uygulama: Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildin hassaslığının ölçülmesi için önce elinizin üzerine deneyin, sonra lekelerin üzerinde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışım haftada bir kez uygulanabilir. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler kullanmaya dikkat edin.

ÇİLLERİNİ SEVMEYENLERE

Malzeme: Keten tohumu Uygulama: Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cilde masaj yaparak çillere ve lekelere maske olarak uygulayın.

Bunları ihmal etmeyin

Cildinizi güneşten koruyun: Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için her gün koruyucu krem kullanmalı.

Cildinizi aşırı sıcak ve aşırı soğuktan koruyun: Sıcak ve soğuk havalarda cilt nemini kaybeder. Özellikle kışın cilt tipiniz için uygun nemlendiricileri mutlaka uygulayın.

Sigara içmeyin: Sigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azaltır ve cildin yenilenmesini engeller. Cilde solgun görünüm verir.

Cildinizi derin temizleyin: Bazı yaşı ilerlemiş bayanlar cildi kurutacağı ve kırışıklıkları artıracağı düşüncesiyle cilt temizliği yapmaktan kaçınır. Pamukla uygulayacağınız bir temizleyici kremin, birkaç dakika cildin üstünde kaldıktan sonra bol suyla yıkanması yeterli olur.

Cildinizi derin nemlendirin: Haftada bir, maske veya nemlendiricinizi bol miktarda kullanarak, cildinizi beş on dakika nemlendirmeye bırakın.

Cildinizde kan dolaşımını hızlandırın: Uygun kremlerle cildinize masaj yaparak, ciltteki ölü derinin atılmasını sağlayabilir ve kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Bu, cildinizin yenilenmesine ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

Sağlıklı beslenin: Vücudunuz için uygulayacağınız sağlıklı beslenme programı, cildiniz için de yararlıdır. Bol sebze ve meyve, bol lifli tahıllar, az yağlı, az şekerli ve az tuzlu besinler tercih etmelisiniz. Ve tabii bol su şart!

Sonbaharda: Cildiniz kuruysa baharat kullanmayın. Bol bol su için, salata ve sebzeye ağırlık verin. Yüzünüzü belli aralıklarla maden suyu ile yıkayın. Duşa girmeden önce badem yağı ile masaj yapın.

Kış aylarında: E ve C vitamini içeren besinler tüketmeye özen gösterin. Ispanak, marul, semizotu gibi yeşil sebzeleri çiğ olarak tüketin. Haftada bir gün yalnızca iki, üç litre sıkma meyve suyu içerek temizlenme kürü yapın. Açık havaya çıkarken cildinize bitkisel yağlar (susam, kayısı yağı gibi) veya nemlendirici kremler sürün.

Yorum Ekle

Konu	SUNA DUMANKAYA GÜZELLİK SIRLARI
Ad Soyad
e-mail
Yorum


Birsen Moroğlu Merhaba Suna abla benim bir sorum olcaktı.Sivilceden sonra kalan lekeler için ne yapmalıyım.Herşeyi denedim fakat bir sonuç alamadım.Sizden cevap bekliyorum.Teşekkürler.... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- gülender bülbül suna hanı ben esmer bir bayanım cildim kuru ve solgun cildimin canlı ve güzel görünmesini istiyorum bide beyaclamak istiyorum azda olsa çok zayıf olduğumdan elmacık kemiklerim çıkık yüzümün daha dolgun olmasını istiyorum ilginize teşekkürler ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SEMİHA NİÇİN Merhaba suna hanım benim bir sorunum var.göz kenarlarımda çok olmasada kırışıklar oluşmaya başladı.bana nasıl öneri.de bulunursunuz. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- nurcan karademir merhaba suna hanım benim cildim çok kuru ve burnumda kızarıklıklar var ,bu kızarıklıklar kışın daha belirginleşiyo.bana öneriniz nedir.teşekürler. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- nes nes suna hnm mrb ben bişy sorcakdım benim göz çevremde kırışıklıklar olmaya başladı güldümde çok belirginleşiyo ne yapmamamı tavsiye edersinnz bide siyah nokat çok oluyo özelikle burun bölgemde fikir verirsenz sevinirm şimdien tşk.. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- seher çelik Merhaba suna abla ben göz altı morluk ve şişkinliklerden çok rahatsızım kozmetik ürünler çok pahalı oluyo evde hazırlayacağım pratik ve etkili öneriniz var mı?? şimdiden tşk ederim ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- emel kimran meraba suna hanım iyi akşamlar benim cildimde yağ bezeleri var sivilce büyüklüğün de 5 tane falan onlardan nasıl kurtula bilirim bana yardımcı olurmusunuz ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ayşen ekinci cildim aşırı derecede kuru bundan çok rahatsız oluyorum ne yapsam olmuyo banyodan sonra çok geriliyo kremler var ama bütçemi aştığı için alamıyorum evde ne gibi birşey yapabilirim cevabınızı bekliyorum ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- aybüke değirmenci Merhaba suna abla,tırnak izi geçiren bir maske yada krem varmı acaba? ve sivilce izlerini geçiren?sizden cevap bekliyorum saygılar efendim... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- aybüke değirmenci ayşen ekinciayşe hanım benim annem bir krem yapıyor ve çok işe yarıyor sizze tarifni vereyim:Bir litre suyun içine bir su bardağı zeytinyağı koyup dört saat kısık ateşte kaynatın. Ilındıktan sonra içine alabildiği kadar talk pudrası ilave edin.Yalnız dikkat edin çok katı olmasın. Kek hamuru gibi olsun. Yüzünüze ve vücudunuza sürün. Ara sıra elma suyu ile kompres yapın.:) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- selin askın suna hanım merhabalar kırışık giderici kesin çözüm bir krem vrmı?tarifini verebilirmisiniz?artıı kirpik uzatan bir şeyler vrmı acaba? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- mehtap tan mrb benim cildimde önce kırmızı kırmızı kabarıyor sivilce içinde kalıyor içinden çıkarmaya çalışıyorum önce kanıyor sonra yara oluyor ve iz kalıyor[içinden çıkarmazsam içnde sertleşiyor şiş olarak kalıyor]ne yapmamı önerirsiniz lütfen cevap bekliyorum teşşekürler. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ayşe özuçargil mrb suna abla bi sorunum var karındaki dogum lekelerine çare bulamıyorum yırtıklarım çok ne yapmam gerek bana yardimcı olursanız sevinirim birde saçlarım çok yaglı ne yapmabilirim sizden cevap beklıyorum en kısa zamanda şimdiden teşekkürler... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- tugce cbn merhaba öncelikle sivilce tedavisi için yazdıgınız yazıdaki alkolden kastınız? ne tür bişey .birde bir rica selilüt çözümü için bi reçeteniz varmı ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Gül tane Merhaba suna abla benım yuzumde ve vucudumda yağ bezelerı var ne yapa bilırım ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- sivilceler Ben sivilceler icin cok sey denedim ama yine de sorum cok az sivilcem oluyor ama oluncada buyuk ve uzun sureli oluyorlar aspirini deniyicem baska daha etkili ola bilicek seyler istiyorum ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- canan sir slm Suna hanim, ben 41 yasinda yurtdisinda yasayan uc cocuk annesiyim malesef turkiyeden geldigim icin yabanci dilim yok dolayisiyla kendime bir turlu care bulamadim hamilelikten yuzumde lekeler kaldi,ve vucudum komple 70 yasinda bir bayanin vucudu gibi oldu yirtiklar sarkikliklar selulitler napacagimi bilmiyorum yardimci olursaniz cok memmun olurum sevgilerimle ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- leyla solak ben yoğun bakımda çalışan hemşireyim. bizde el hijyeni çok önemlidir ancak cildimde anlamsız sivilceler çıkmaktadır hassas cildim oldugu ıcın dısarıdan urun almak ıstemıyorum ıyıce azdırıyor cunku cözüm yolu ne önerirsiniz ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- oya ilhan Merhaba benim en büyük sorunum cildimdeki gözeneklerimin açılması ve sarkmalar en etkili nasıl bir çözüm olur yardımlarınızı bekliyorum,Teşekkür ederim ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- sevgi yıldırım Ben 39 yaşındayım ama yüzüm acayip kendini bıraktı sizin deyiminizle elastikiyet kaybı..derin çizgilerim ve sarklamarım..ben nasıl topallaya bilirim nasıl sıkılaştıra bilirim yüzümü..bana yardımcı olursanız sevinirim.. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zeynep ekinci Cildim çok yağlı ve lekelerim var ne kullanmamı önerirsiniz ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ceylan ben kırısık ve dogum lekelerınden kurtulmak ıstıyorum ama ne yaptıysam gecmedı neyapmalıyım onerınız nedır suna hanım bana yardım edın lutfen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ilkay uzatici Suna Hanim merhabaCok kuru bir cildim var yagli krem dahi sürsem pul pul dökülecek kadar kuru cilde sahibim.Ayrica ellerim de cok kuruyor.Bana kuru cilt bakimi ile ilgili yardimci olursaniz memnun olurum.Calismalarinizda kolayliklar diler,simdiden tesekkür ederim... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- sidar sinanoğlu yüzümde siyah nokta var delikler var sivirce var sivirce kahve rengi izleri var göz altı siyah morluklar var ben ne yapacam ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- nejla metiner suna hanım benim şikayetim kolarım çok sarktı ve salanıyor nasıl toplarım kolsus gıymeye utanıyorum bana yardım cı ollursanız çok sevinirim saygılarımla ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tuğba Akyyla Cildim de siyah lekeler var ben cildimin pürüzsüz olmasını istiyorum ne yapmalıyım suna abla ? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- songul karakol Suna hanim cildimin daha guzel ve daha parlak olmasini istiyorum birde cildimin daha dolgun gorunmesi icin yapa bilecegimiz bisey varmi cok zayif kilo alamiyorum yuzum cok cirkin duyor birde kas ve kirpikler icin nne yapabiliriz en kisa zamanda cvp bekliyorum suna hanim ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fatma sentürk Merhabalar, benim sorunum göz kirisiklariyla. Süt,maya ve bal ile yapilinca geçtigini duydum fakat etki göstermedi. Yardimci olursaniz çok sevinecegim. Tesekkürler.. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ebru gök Cildimde agda sonrasi olusan sivilceler var ve minik yag bezeleri yuzum cok soluk ve cansiz gorunuyor cildim karma bi ciltnasil bi maske önerirsinizşimdiden teşekkür ederim ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- yağmur can Slm suna abla 19 yaşındayim. Beyaz tenliyim Benim cildim hem kuru hemde sivilce oluyor ve lekeler de var çillerim de var bana uygun bi maske önerirseniz sevinirim ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Selin Merhaba suna hanim ben göz altı morluklarımdan rahatsizim birde doğumdan sonra saclarim çok dökülüyor ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- gulbeyaz evren Merrhaba benimsize sirum olacakti.yagli vucudum var amayuzumde ozellikle burnumda siyah nokta asiri var .bana kil sabunu onerdiler fakat faydasini gormedim buyuzden bana yardimci olurmusunuz lutfen,,,, ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sevilay çetiner Genital bölgede, göbekte koyu kahverengi renk değişiklikleri var, bacaklarda da mevcut. Göğüs arasında da mantar oluştu ve terledikçe kaşınıp yayılmaya başladı. Alt Dudak altında çenede de renk değişikliği var özellikle de bu rahatsız ediyor. Önerilerinizi paylaşırsanız sevinirim. Sevgiler... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Arap Usudur Merhaba suna hanim.Babamin bacaklarinda variz var kurumus durumda sarmisak calmis bacaklari yara olmus ne yapmasi gerek zavalli adam basamiyor yuruyemiyor.Sizden ricam yaralar icin dogal ne yapmali?Variz icin gitmedigi Doktor hastane kalmadi ne yapabilir? Saygilar:Arap Usudur. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sevim bahar Merhaba benim sorunum cok hassas bir cildim var. Cildim cok kuru kiremi surdugum zaman nemleniyo birsaat sonra hic birsey kulanmasmis gibi oluyor bana oneriniz varmi ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- tuba havutlu Merhabalar suna hanım benim yanak kısmında yani burun etrafında gözeneklerim var ne uygulamam gerek nemlendirici ne onerirsiniz cildim karma ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Haticemert Merhaba ablacim bir sorum olacakti..yuzumde güneş lekeleri var lazer yaptırdım faydası olmadı.. kremler kullandım karbon peeling yaptım hiç faydasını görmedim lekelerim daha da çok artmaya başladı lütfen yardım -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sitemizdeki makaleler internet ve çeşitli dergilerden faydalanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlı bir sitedir.
Bilgilerin her hangi bir şekilde kullanımından kaynaklanan sorunlardan www.ciltguzellikrehberi.com ve ilgili kişiler sorumlu değildir.
İletişim

Güzellik Sırları, Cilt Bakımı ve Sağlık Rehberi, Bitkisel Bakım