|
KIŞ İÇİN CİLT BAKIM ÖNERİLERİ
Hava sıcaklıkları değişimi cilt bakımı rutininizin
değişmesi demektir. Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz
bilmek donuk bir cilde anında ışıltı katmaya yeter.
• Güne sıcak bir duş ile başlayın. Duştan çıkmadan
önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Daha sonra sıcaklığı
biraz arttırın, biraz azaltın. Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayın.
Bu, basit bir hidroterapi tekniğidir. Vücudunuzdaki kan dolaşımını
düzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlar. Bu, hem dinçleştirici hem
de çok faydalı bir bakımdır.
• İyi bir nemlendirici kullanın. Yüksek koruma faktörlü, çinko oksit
içeren SPF30 koruyucu krem kullanın. Dudaklarınızı a unutmamak gerek.
Kışın çatlamış dudaklar bayanların en büyük sorunudur. Yoğun nem veren,
vitamin E içeren koruyucu dudak balmi kullanın.ullanın.
• Haftada iki kez cildinizi eksfoliye edin. Bu işlem, cildinizi ölü
hücrelerden arındırırken cildinizin ekstra nemi emebilmesini sağlar.
Yazın şikayetçi olduğumuz cildimiz tarafından üretilen yağ, kışın soğuk
havalardan dolayı problem olmakta çıkmaktadır. Bu yüzden cilt, alt
dermisde tutulması gereken suyu kaybeder. Bu da cildin erken
yaşlanmasına ve ince çizgilerin oluşmasına neden olabilir.
• Bir bardak limonlu sıcak su için. Bu çinlilerin vücudunuza enerji
vermesi için kullandığı bitisel bir methoddur. Karaciğer ve safra kesesi
de dahil tüm sisteminizi detokslar. Bu da vücudunuzun kötü bir cilde
neden olan toksinlerden arındırmak için çok daha çabuk kanı
temizleyeceğini gösterir.
• Rahat uyuyun. Güzel bir uykunun faydası hiçbir şeye değişilmez. Eğer
yeteri kadar uyuyamazsanız oksijen seviyeniz düşer, bu da hücrelerinizin
çabucak yenilenemeyeceğini gösterir. Bu da yaşlanmaya neden olur.
Mutlaka yedi, sekiz ya da dokuz saat uyumaya çalışın ve sınırsız
faydasından yararlanın.
|