Ciltguzellik
Saçlarda zaman zaman çeşitli nedenlerle sirke ya da kepek gibi istenmeyen problemlerle karşılaşabiliriz. Peki bu ikisini birbirinden nasıl ayırt edebiliriz? Saçta sirke ve kepeği ayırt etmek için aşağıda sıralanan farkları dikkate alın.
Ayrıca bakınız;
Saçta Sirke ile Kepek Nasıl Ayırt Edilir?
- Kaşıntı ve tahriş: Kepek genellikle saç derisinde tahriş ve kaşıntıya neden olabilirken, sirke genellikle kaşıntıya neden olmaz. Eğer saç derinizde yoğun kaşıntı hissediyorsanız, büyük ihtimalle kepek sorunu yaşıyorsunuzdur.
- Şekil ve boyut: Kepek genel olarak beyaz, küçük pul şeklinde göze çarparken, sirke daha oval ve sarımsı veya şeffaf bir görünüme sahiptir. Kepek pul pul saç derisinde yayılırken, sirke daha çok saç tellerine yakın olarak bulunur.
- Hareketlilik: Saç derisi üzerinde bulunan beyaz pulcuklar kolayca tarakla ye da saç fırçası ile hareket ettirilebilir. Genellikle kepek saçları tararken ya da fırçalarken kolayca dökülebilir. Öte yandan, sirke ise saç tellerine sıkıca yapışır ve hareket etmez.
- Diğer belirtiler: Kepek genellikle kafa derisinde pullu ve kuru bir görünüme sebebiyet verirken, sirke daha çok saç tellerine yapışık olduğu için bu tür bir etki meydana getirmez. Ayrıca, kepek çoğunlukla saç derisinde oluşurken, sirke genellikle saçlara veya saç köklerine yakın bir şekilde bulunur.
Saçtaki kepek ve sirkeden korunmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın: Düzenli olarak haftada en az birkaç kez saçlarınızı şampuanlayın ve durulayın. Saç derisinde biriken ölü deri hücrelerini, yağı ve kiri temizlemek, kepek ve sirke oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
- Saç derisini nemlendirin: Saç derisinin kuru oluşu kepek ve sirke oluşumuna katkıda bulunabilir. Uygun bir saç kremi veya saç maskesi kullanarak saç derinizi nemlendirebilirsiniz. Nemlendirici bileşenler içeren şampuan tercih etmek de işe yarayabilir.
- Saç derinizi düzenli olarak fırçalayın: Saç derisini düzenli olarak fırçalamak, ölü deri hücrelerinin, kepeklerin ve sirkelerin dökülmesine yardımcı olur. Ayrıca saç fırçasıyla saç derinize nazikçe masaj yaparak saç derisindeki kan dolaşımını artırmak da mümkün olabilir.
- Hijyenik saç aksesuarları kullanın: Kullandığınız saç aksesuarlarınızı düzenli olarak değiştirin veya temizleyin. Özellikle tarak, fırça ve saç klipsi gibi ürünleri başkalarıyla paylaşmaktan kaçının. Kirli aksesuarlar, sirkelerin yayılmasına yol açabilir ve saç derisinde enfeksiyon oluşma riskini artırabilir.
- Saç ürünlerine dikkat edin: Yağlı saç ürünleri, jöle, saç şekillendiriciler veya saç spreyi kullanırken dikkatli olun. Bu ürünler saç derisi üzerinde birikmeler yaparak sirkelerin oluşmasına neden olabilir. Doğal ve hafif formüle edilmiş ürünleri tercih edin.
- Sağlıklı beslenme: Saç sağlığı ile genel sağlık bağlantılıdır. Dengeli beslenerek saç derisi ve saç sağlığını desteklersiniz. Omega-3 yağ asitleri, protein, vitamin ve mineraller bakımından zengin olan besinleri tüketmeye çalışın.
- Stresi yönetin: Stresli bir yaşam sürmek, saç sağlığını ve dolayısıyla sirke ve kepek oluşumunu olumsuz bir şekilde tetikleyebilir. Hobilerle uğraşmak, egzersiz ve meditasyon yapmak, derin nefes alma teknikleri yöntemler stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olabilir.
Saçlarınızdaki sirke ve kepeklerden sürekli olarak rahatsızlık duyuyorsanız, iyi bir saç bakım uzmanına veya dermatoloğa danışmak faydalı olabilir. Uzmanlar size özel olarak tavsiyelerde bulunarak daha ileri bir tedavi yöntemi önerebilir.
