Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir mi: 9 Tarif ve Uygulama

Dünya nüfusunun yaklaşık % 50’sini etkileyen kepek en çok görülen saç sorunlarından biridir ( 1 ). Kepek sorunlarını gidermek için satın alınabilecek pek çok kepek önleyici ürün vardır. Fakat bu ürünler içerisinde saça zarar verebilecek kimyasallar bulunabilmektedir. Yapılan bir araştırma, elma sirkesinin saç sorunlarına fayda etmesinin yanı sıra kepeği de azaltabileceğini göstermiştir ( 2 ). Aşağıda, elma sirkesi ile kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal tarifleri bulacaksınız. 

Elma Sirkesi Kepeğe İyi Gelir mi?

Elma sirkesi, elma suyunun fermente edilmesiyle yapılır. İşte faydalarından bazıları:

• Filistin’de gerçekleştirilen bir araştırma, elma sirkesinin kepek, saç biti, saç derisi sivilcesi, alopesi areata, kellik ve saç dökülmesi gibi birçok saç sorununu azaltmaya yardımcı olduğu gibi saç uçlarını da güçlendirdiğini göstermiştir ( 2 ).
• Saç derisindeki ölü hücrelerin birikmesi kepeğe yol açan başka bir faktördür. Elma sirkesi, ölü hücrelerin birikimini gidermeye yardımcı olur ve saç derisini ve saçı temizler. Yukarıdaki çalışma, elma sirkesinin saç temizleyici olarak da işe yaradığını ve bu özelliğiyle de kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir ( 2 ).
• Yapılan bir araştırmada, saçın pH değerinin yükselerek alkali hale gelmesinin, kütikül hasarına ve saç kırılmalarına neden olabileceği ortaya çıkmıştır ( 3 ). Elma sirkesi, saçın pH seviyesini düşürmeye yardımcı olabilecek asetik asit içerir .
• Elma sirkesinin antimikrobiyal özellikleri vardır ( 4). Aynı zamanda antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ( 5 ). Bunlar saç derisinin sağlığını korumaya ve kepeği azaltmaya yardımcı olabilir.
• Anekdot niteliğindeki kanıtlar, elma sirkesinin saçların uzamasına yardımcı olduğunu ve saç sorunlarını azalttığını öne sürmektedir, ancak bunu destekleyecek çok fazla bilimsel veri bulunmamaktadır.

Kepek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır

1. Elma sirkesi masajı

Elma sirkesi ile saç derisine masaj yapmak, elma sirkesinin saç köklerine nüfuz etmesini sağlayarak ölü saç derisi birikintilerinin temizlenmesine ve ayrıca pH ve yağ üretimini dengelenmesine yardımcı olur. Bu masaj saç derisi sağlığını korumanın ve temizliğini sağlamanın en etkili yollarından biridir.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı elma sirkesi

Nasıl yapılır ve saç derisine uygulanır

1. Elma sirkesi ile saç derisine nazikçe masaj yapılır.
2. Yaklaşık 10 dakika bekletilir ardından saç hafif bir şampuanla temizlenir ve saç kremi uygulanır.
3. Bu işlem haftada 1-2 kez yapılabilir. 

2. Elma sirkesi ve çay ağacı yağı masajı

Çay ağacı yağı, kepekle mücadelede yardımcı olabilecek doğal bir antiseptiktir ( 6 ). Çay ağacı yağı ile karıştırılmış elma sirkesi kepeği önlemekte oldukça etkili olabilir.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı elma sirkesi
• 3 damla çay ağacı yağı

Nasıl hazırlanır

1. Bir kapta 3 damla çay ağacı yağı ve 3 yemek kaşığı elma sirkesi iyice karıştırılır.
2. Karışımla saç derisine nazikçe masaj yapılır.
3. Yaklaşık 10 dakika bekletildikten sonra ve şampuanla yıkanır ve saç kremi uygulanır.
4. Haftada bir veya iki haftada bir uygulanmalıdır. 

3. Elma sirkesi ile durulama

Bu durulama, saç derisi döküntülerinin giderilmesine, saça parlaklık kazandırılmasına ve saç derisinin pH dengesinin korunmasına yardımcı olur. Ölü hücre yığınlarından kaynaklanan saç kökünün tıkanması gibi sorunların giderilmesinde faydalıdır ve ayrıca saç için derin bir temizleyici görevi görür.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı su 

Nasıl Hazırlanır

1. Bir sürahide iki yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suyla seyreltilir.
2. Bu karışım bir kenarda bekletilirken saç şampuan ve kremle yıkanılır .
3. Saç kremi durulandıktan sonra, seyreltilmiş elma sirkesi karışımı ile son bir defa durulanır.
4. Bu kür iki haftada bir uygulanılmalıdır. 

4. Papatya çayı ve sirke ile durulama

Papatya çayı, saçınızı şekillendirirken sağlıklı bir ışıltı katmaya yardımcı olur ( 2 ). Ayrıca saç derisinin rahatlatılmasına ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olur. Kepekle mücadelede de faydaları bilinmektedir.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı taze demlenmiş papatya çayı 

Nasıl hazırlanır

1. Bir bardak papatya çayı demlendikten sonra üzerine bir çorba kaşığı elma sirkesi eklenir.
2. Bu çözelti bir sürahiye koyulur ve saç yıkanıp kremlenir.
3. Saç kremini duruladıktan sonra son durulama olarak papatya-sirke solüsyonu saça dökülür.
4. Saç daha fazla durulanmaz ve kurumaya bırakılır.
5. Her iki haftada bir kez uygulanır. 

5. Elma sirkesi ve aspirinle durulama

Aspirin, kepek önleyici şampuanların çoğunda kullanılan aktif bir bileşen olan salisilik asit içerir ( 7 ). Salisilik asit, kepek sorunundan hızlıca kurtulmaya yardımcı olabilir.

Malzemeler

• 1 su bardağı elma sirkesi
• 3 ezilmiş aspirin tableti 

Nasıl yapılır

1. Bir kapta bir bardak elma sirkesi üç adet ezilmiş aspirin tableti ile karıştırılır.
2. Karışım beklerken saçlar şampuanla yıkanır.
3. Saçtaki şampuan durulandıktan sonra, sirke-aspirin solüsyonu saç derisine masaj yapılarak saça uygulanır.
4. Çözelti yaklaşık 5 dakika saçta bekletildikten sonra saçlar iyice durulanır.
5. Saçlar kremlendikten sonra kurumasına izin verilir.
6. İki haftada bir uygulanır.

6. Kepek İçin karbonat ve elma sirkesi

Karbonat mükemmel bir temizlik maddesidir. Saça ve saç derisine karbonat uygulamak kepek sonucu oluşan pulları ve ölü deriyi temizlemeye yardımcı olacaktır. Karbonat saç derisinin pH’ını aşırı derecede sertleştirmeden ve doğal yağları etkisizleştirmeden dengelemeye yardımcı olur ( 2 ).

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı karbonat
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi 

Nasıl hazırlanır

1. Yoğun kıvamlı bir macun elde edene kadar iki yemek kaşığı karbonat ve elma sirkesi karıştırılır.
2. Bu karışım saç derisine uygulanırken ölü deriyi ve birikintileri temizlemek için nazikçe ovalanır.
3. Yaklaşık 5 dakika masaj yapıldıktan sonra saçlar soğuk suyla durulanır.
4. Bu haftada 2 kez yapılır. 

7. Kepek için limon ve elma sirkesi

Limonun antifungal özellikleri ve zengin C vitamini içeriği kepek tedavisinde önemli bir rol oynayabilir ( 2 ). Aynı zamanda kaşıntıyı yatıştıran ve tahrişi azaltan mükemmel bir temizlik maddesidir.

Malzemeler

• 1/4 su bardağı elma sirkesi
• 1/2 çay kaşığı zeytinyağı
• 5 damla çay ağacı yağı
• Yarım limonun suyu
• 1 su bardağı su
• Sprey şişesi 

Nasıl hazırlanır

1. Tüm malzemeler bir sprey şişesine dökülür ve iyice çalkalanır.
2. Saçlar öbekler halinde ayrılıp solüsyon saç derisine ve saça püskürtülür.
3. Saç derisi solüsyona doyduğunda saçlar bir havluyla sarılır ve 30 dakika beklenir.
4. Solüsyon şampuanla yıkanarak saçlar temizlenir.
5. Haftada 2 kez uygulanır. 

8. Kepek için aloe vera ve elma sirkesi

Aloe vera saç derisinin iyileşmesine yardımcı olur ve hücrelerin sağlıklı büyümelerini destekleyerek saçta kepeklenmeyi önleyebilir ( 8 ). Ayrıca saç köklerini tıkayan ölü deri hücrelerini, bakterileri ve diğer birikintileri nemlendirerek yumuşatmaya ve bunlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu tedavi sadece kepeği önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçları nemlendirerek şekillendirilmesini kolaylaştırıp parlaklık kazandırır. 

Malzemeler

• 5 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü
• 6 yemek kaşığı aloe vera jeli
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı su 

Nasıl yapılır

1. Hindistan cevizi sütü ve aloe vera jeli bir kapta pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırılır.
2. Saçlar hafifçe nemlendirilir ve bu karışım saç derisine masaj yapılarak uygulanır.
3. Saç derisi kaplandıktan sonra, karışım saçın geri kalan kısmına uygulanır.
4. 5 dakika bekletilir ve ardından suyla durulanır.
5. Bir bardak suyla seyreltilen bir çorba kaşığı elma sirkesi ile saçlar son defa durulandıktan sonra suyla durulamaya gerek yoktur.
6. Bu kür haftada 2 kez yapılabilir. 

9. Kepek için elma sirkesi ve bal

Nemi saç şaftına ve saç derisindeki hücrelere hapseden bal, doğal bir nemlendiricidir. Aynı zamanda bal ciltteki pH oranını dengelemeye yardımcı olur ve antiinflamatuar, antifungal ve antiviral içeriğiyle iyileşmeyi hızlandırır ( 9 ).

Malzemeler

• 1/3 su bardağı elma sirkesi
• 2 yemek kaşığı saf bal
• Sprey şişesi
• Duş bonesi 

Nasıl hazırlanır

1. Malzemeler bir sprey şişesine dökülür ve karışmaları için iyice çalkalanır.
2. Hazırlanan solüsyon öbekler halinde ayrılmış saçlara ve saç derisine püskürtülür.
3. Saçlar bir duş bonesiyle örtülür ve 15 dakika kadar beklenir.
4. Solüsyon soğuk su ve şampuanla durulanır.
5. Haftada bir kez uygulanır. 

Elma Sirkesinin Yan Etkileri

• Aşırı kullanımında, elma sirkesi saç derisinin doğal yağlarını yok edebilir. Saç derisinin çok kuru olduğu hissediliyorsa, elma sirkesi kürlerinin uygulanma sıklıklarının azaltılması iyi bir fikir olacaktır.
• Elma sirkesi kullanırken saçlar düzenli olarak kremlenip yağlanmazsa, kırılgan hale gelebilir ve kırılmaya yatkın hale gelebilir. Çok fazla asetik asit saçın kırılmasına ve kuruluğuna neden olabileceğinden, elma sirkesin küçük miktarlarda kullanılmalıdır. Bundan kaçınmanın bir yolu, elma sirkesini bir saç bakım maskesinin içinde kullanmaktır.

Yukarıdaki tarifler, kepeği azaltmak için elma sirkesini kullanmanın farklı yollarını göstermektedir. Kepek sinir bozucu bir problem olsa da, mutfakta bulunabilecek birkaç basit malzeme bu can sıkıcı sorunu azaltmaya yardımcı olabilir. Saçlarınızda kepek ile karşılaşacak olursanız yukarıdaki tariflerden herhangi birini kullanabilirsiniz.

Kaynak;

https://www.stylecraze.com/articles/how-to-use-vinegar-to-cure-dandruff/